6种方法帮助孩子训练注意力

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添加时间：2018-11-04 11:43:05 作者：nanjing 点击数：

一说起孩子学习注意力不集中问题，很多父母深有体会。例如孩子上课时好动，、话多，老师说他上课不专心，经常搞小动作，或走神。放学回家做作业时，一会儿喝水，一会儿上厕所，要不就是喜欢用橡皮擦来擦去，完全静不下心来。

这其实就是孩子注意力不集中的体现，那么该怎么办呢？

注意力不集中的危害有多大？

孩子注意力不集中会表现为任性、情绪不稳定、做事拖拉，表面看似是小问题，事实上，孩子无法专注，往往比我们想象的更可怕，我们试着列出以下几项不良影响：

1．自制力差，成为问题孩子的几率大。

有研究显示：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，引发父子、母子之间关系恶化，所以打架、逃学等问题就相应而生了。

2．不自信，不敢勇于追求梦想。

注意力不集中的孩子，在做事情时总是三心二意、马马虎虎，无法专注，学习任务自然完成不好。考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

3．影响人际关系。

注意力不集中的孩子容易情绪不稳定，所以会比一般的孩子更容易冲动和任性，所以会比较喜欢欺负同伴或冲撞老师，久而久之就会影响人际关系。

怎么训练孩子的专注力？

1、提供安全的氛围

这个很关键，总的来说，孩子依赖一个成人提供的安全和爱的环境，若孩子感到不安全，就会产出焦虑，焦虑会让人分心。

2、给孩子提供清晰的任务步骤

如做作业，可以分几个小步骤，先做什么，再做什么，提供了步骤后，就要放手，让孩子自己完成，切不可中途打扰，当孩子形成习惯，就很清楚自己的事是需要自己专注完成。

3、带孩子参与一些培养有意注意的活动

比如烘焙坊的食物制作，让孩子在高度注意力中完成好玩好吃的东西。

4、玩游戏

例如玩"红灯停、绿灯行"的游戏，用有趣的东西提示他们的注意力。

拼图、乐高、积木这些需要长时间组装的玩具，都可以提高孩子的注意力。

5、用定时器设定时间

如各种可爱的小沙漏：这些定时器会帮助孩子管理时间，告诉孩子某些任务有个结束的时间，可以缓解他们感觉事情永远做不完的绝望情绪。

6、了解孩子的成长特性后再进行科学训练

比如每个年龄段能够保持注意力的时间长度是不同的：一个5岁的孩子注意力一般保持在5分钟左右，10岁的孩子可以专注某个事情10分钟。

注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。两种知觉与注意力、记忆力构成了孩子与外界信息互动的基本能力。只有各个环节拥有良好的发展，才能拥有良好的学习效果。

金色雨林注意力记忆力课，针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合）设计了超过100种题型。同时依据孩子的测评结果，智能设定训练目标，并选取相应题库与工具进行实操训练，帮助孩子提升注意力增强记忆力。